Una alimentación saludable ¡es posible!
30/JUL/2021 / El tener una buena alimentación y como consecuencia un peso saludable, nos brinda innumerables beneficios, además de ser un factor de protección frente a posibles complicaciones por el covid-19. Por eso, te invitamos el próximo 5 de agosto a participar del programa virtual de Alimentación Saludable, abierto para todo público y arancelado, donde te ofreceremos herramientas para poder implementar una alimentación completa, variada y saludable que te permita alcanzar un buen estado de salud físico y emocional.
Beneficio de tener una buena alimentación y como consecuencia un peso corporal saludable
1. Mejora el sueño, y permite que los pulmones se expandan por completo y que respire profundamente.
2. Reduce el riesgo de padecer apnea del sueño.
3. Aumenta la motivación para hacer ejercicio e involucrarse en actividades físicas.
4. Mejora el humor y la salud emocional, y disminuye las hormonas relacionadas con el estrés.
5. Aumenta la energía y mejora la movilidad.
6. Protege contra las enfermedades relacionadas con la edad, incluidas la demencia, la osteoartritis y la artritis reumatoidea.
7. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
8. Reduce el riesgo de sufrir diabetes.
9. Reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
10. Reduce el riesgo de padecer enfermedades de la vesícula biliar, cálculos biliares y gota.
El taller se dicta todos los jueves a las 16 h por meet. Para inscribirte debés completar el siguiente formulario
Si necesitás más info podés enviar un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
