Los hipopresivos son ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales diseñados especialmente para activar la faja abdominal y el suelo pélvico. Con cada sesión, no solo estarás tonificando tu cuerpo, sino también mejorarás tu postura, incrementarás tu conciencia corporal y potenciarás tu capacidad respiratoria.

Estos ejercicios, de bajo impacto, son la clave para redescubrir tu cuerpo. Al practicarlos de manera regular, se reducen disfunciones uroginecológicas a través de estrategias efectivas y educativas

Los beneficios son múltiples

• Normaliza la postura y alivia tensiones musculares,
• Mejora la función cardiorrespiratoria para que respires mejor que nunca,
• Ayuda a reducir el perímetro de la cintura y tonifica tu figura,
• Previene el desarrollo de hernias (inguinal, abdominal y vaginal),
• Aumenta tu capacidad de coordinación y equilibrio,
• Tonifica la faja abdominal y el piso pélvico con cada movimiento,
• Potencia la recuperación tras el parto,
• Disminuye la incontinencia urinaria y prolapsos,
• Mejora la vascularización de la pelvis,
• Favorece el retorno venoso de tus piernas.

¡Tu salud y bienestar te están esperando! unite a esta actividad y experimentá todos sus beneficios

Destinatarios: abierto para afiliados y público en general a partir de los 18 años
Arancel: $8000 para afiliados y $16000 para no afiliados
Requisito: ficha médica de aptitud
Modalidad: online, una vez por semana
Horarios: 1 vez por semana. Lunes de 17 a 18 (online) ó martes de 19:30 a 20:30 (presencial)
Cupo limitado: 6 personas por grupo
Comienzo: lunes 12 de agosto de 2024

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