Este entrenamiento de bajo impacto es perfecto para quienes desean prevenir lesiones, mejorar la postura y fortalecer la musculatura profunda. ¡No dejes pasar esta oportunidad de cuidar de ti!

Beneficios funcionales:

• Mejora la postura y reduce los dolores de espalda gracias a una musculatura más equilibrada.
• Prevención efectiva de disfunciones del suelo pélvico, como incontinencia urinaria y prolapsos.
• Facilita la recuperación tras el parto, fortaleciendo el abdomen y el suelo pélvico.
• Reduce la diástasis abdominal y previene hernias.
• Disminuye la presión intraabdominal, protegiendo órganos y articulaciones.
• Mejora la función cardiorrespiratoria y capacidad de oxigenación.
• Alivia la pesadez en las piernas, favoreciendo el retorno venoso y linfático.

¿Quiénes pueden beneficiarse?

• Personas en etapa de postparto que buscan recuperar fuerza.
• Quienes sufren de incontinencia urinaria, prolapsos o diástasis abdominal.
• Personas con dolores lumbares o problemas posturales.
• Deportistas que desean mejorar rendimiento y prevenir lesiones.
• Quienes pasan largas horas sentados y quieren aliviar tensiones.
• Adultos que buscan mantener fuerza, equilibrio y coordinación de forma segura.

Destinatarios: afiliados y público en general a partir de los 18 años.

Arancel: $15.000 afiliados / $30.000 no afiliados.

Requisito: ficha médica de aptitud.

Días y horarios: lunes de 17 a 18 (online) - martes de 19.30 a 20.30 (presencial)

Inscripción: completando el formulario 

¡No te quedes afuera! Este es el momento para conectarte con tu cuerpo, disfrutar de una práctica única y experimentar todos los beneficios que los ejercicios hipopresivos pueden ofrecer. Es una práctica distinta que mejora tu salud y calidad de vida.

Para más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un correo a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar