En el programa de Alimentación Saludable, ¡te ayudamos en el descenso de peso!
May 20, 2024 / La alimentación saludable es fundamental para mantener un estado óptimo de salud y prevenir enfermedades relacionadas con la dieta, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Fomentar una alimentación saludable puede tener un impacto significativo en la prevención de enfermedades crónicas y la reducción de los costos asociados con el tratamiento de estas condiciones.
El taller te ayudará a mejorar tu alimentación y tu relación con la comida, con información actualizada y basada en evidencia científica sobre los principios de una alimentación equilibrada, la importancia de los diferentes grupos de alimentos y cómo planificar comidas saludables en el día a día.
El material (recomendaciones, ideas de menú, recetas, tips, etc.) se brinda de forma digital por medio del grupo de WhatsApp, y los encuentros se llevan a cabo de forma grupal a través de Meet, lo que brinda la posibilidad de participar desde cualquier lugar con conexión a internet. Esta nueva modalidad permite una mayor participación, seguimiento e interacción.
Lo que incluye el Taller
- 4 encuentros grupales por Meet los jueves de 17 a 18 h.
- El taller dura 1 mes, pero podés repetirlo las veces que sean necesarias.
- Participación del grupo de WhatsApp para miembros activos
- Entrega de material digital: lunes menú semanal, martes nutritips y recetas, miércoles psicotips.
- Actividad física en DAMSU (consultar horarios).
Fecha de comienzo: lunes 3 de junio
Inscripción: completando el siguiente formulario
Para más info envianos un mensaje al WhatsApp +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13 o un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
