Taller de danza-ritmos y movimiento expresivo
16/SEP/2022 / Actualmente existe una gran necesidad de intervención en nuestro estado de ánimo, de expresarnos a través del cuerpo y de la búsqueda continua del bienestar personal. Por esta razón, creamos un nuevo espacio de Movimientos Expresivos, que utilizará técnicas de danza, conocimientos de rítmica e internalización de la música para lograr múltiples beneficios para la salud.
El movimiento expresivo o danzado requiere un cuerpo que describa una trayectoria en un determinado tiempo, con cierta energía y carga afectiva dentro de un espacio transmitiendo un mensaje.
Quienes llevan una vida en movimiento a diario, mejoran sus músculos y su sistema cardio respiratorio; mejoran su salud ósea y funcional, reducen el riesgo de hipertensión entre otros aspectos, además el movimiento corporal promueve una mayor confianza en sí mismo.
Además, se logra...
- Mejorar el rendimiento físico y reducir el riesgo a sufrir lesiones
- Reducir molestias articulares y mejorar la postura
- Reducir el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda
- Aumentar el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos
- Mejorar la coordinación muscular
- Aumentar el rango de movilidad disponible en las articulaciones
- Concientizar el cuerpo y el movimiento en el espacio, inducido por la música
- Manifestar la expresión de emociones a través del movimiento
- Memorizar una secuencia bailada
- Experimentar el movimiento espontáneo y libre
- Improvisar con la música
- Trabajar el movimiento en relación a un objeto (silla –pelota-otros)
- Desarrollar el movimiento en relación a otro y a un grupo
- Trabajar secuencias enlazadas y el cuerpo en equilibrio
- Manifestar emociones a través del movimiento
Este taller estará a cargo de María Cristina Castro y está dirigido a afiliados y público en general, mayores de 60 años. Se llevará a cabo en Deportes de la UNCUYO, los sábados de 9 a 10.30
Para informes e inscripción escribí un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
