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Ago 18, 2013 /

Es importante destacar que con esta actividad se logra:

·        Realizar un gasto calórico continuo, comenzando a: gastar los azúcares simples circulantes y de rápida acción  (aproximadamente con 15 minutos de esfuerzo) que en cantidades excesivas y no utilizadas pasan a transformarse en depósitos de grasa en el organismo, luego de ese tiempo aproximado, las grasas comienzan a funcionar como sistema energético. Con una hora de trabajo en la bici fija se garantiza una excelente quema y utilización de las grasas presentes en el organismo.

·        Permite el monitoreo en forma directa y al instante de los signos vitales (Tensión Arterial, Frecuencia Cardíaca, Frecuencia Respiratoria, Percepción del Esfuerzo) mientras se realiza la actividad.

·        Con el trabajo cíclico de la bicicleta se mejora la circulación de los miembros inferiores y ayuda a eliminar edemas y dolores generalizados en las piernas. Es aconsejable para personas que tienen problemas venosos.

·        Permite realizar un fortalecimiento cardiovascular muy importante siempre dentro de los parámetros normales de cada persona.

·        Permite un fortalecimiento músculo-tendinoso y articular muy importante para que la persona tenga mayor sustentación y equilibrio contribuyendo a mejorar todos los movimientos durante el día.

·        Permite eliminar el impacto articular de la estructura ósea.

·        Permite estar en contacto con pares que buscan el mismo objetivo que es sentirse cada vez mejor y poder tener más independencia en los movimientos que se realizan cotidianamente.

·        Permite el fortalecimiento del ambiente de camaradería y de reciprocidad, que resulta un factor de protección muy necesario cuando se trata de conseguir distenderse de los problemas y/o situaciones que afectan de diversas maneras.