Decile adiós al tabaco y abrazá una vida saludable
Mar 20, 2025 / Desde DAMSU te ofrecemos un taller en el que trabajamos con un equipo interdisciplinario. Es un espacio para reforzar la motivación, el compromiso y sobre todo encontrar estrategias y herramientas que te ayuden a dejar el cigarrillo.
Querer es el primer paso, pero a veces no es suficiente
La nicotina genera dependencia que además de lo físico tiene un componente emocional y psicológico muy importante. Para dejar una adicción es fundamental gestionar la abstinencia física, el estrés, la ansiedad, y reducir el malestar lo más posible para evitar las recaídas.
El programa consta de dos entrevistas individuales y 6 encuentros grupales, en el que encontrarás estrategias cognitivo-conductuales, técnicas de respiración y mindfulness y pautas de alimentación para no aumentar de peso si no es deseado, y también apoyo farmacológico, si es necesario.
Este programa inicia el 15 de abril y está abierto a todo el público.
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¡Te esperamos!
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