JORNADA INTENSIVA PARA EL MANEJO DEL ESTRES Y ANSIEDAD

 

Distintas situaciones de la vida cotidiana producen en ansiedad y estrés. Esta problemática trae aparejados algunos de los síntomas conductuales, cognitivos y físicos además de enfermedades como la depresión, trastornos del sueño, obesidad, ulceras, hipertensión y enfermedad coronaria.

 

El Programa tiene un abordaje interdisciplinario y utiliza estrategias como:

- Búsqueda de conductas adecuadas
- Asertividad y afrontamiento
- Incentivo hacia una sensación de bienestar personal
- Resolución creativa de conflictos
- Relajación, respiración e imaginería.
- Ejercicios y estiramiento
- Nutrición equilibrada

Programas Preventivos lanza una nueva Jornada, el sabado 17 de setiembre de 9 a 17hs en el SUM de DAMSU, para afrontar las múltiples demandas del medio. El Programa está destinado a todo publico y las inscripciones se realizan hasta el viernes 16 de setiembre.

 

Informes e Inscripción en Programas Preventivos de DAMSU - lunes a viernes de 8 a 13hs - tel- 4135000 interno 3202

  PROGRAMA DE ORATORIA Y PREVENCIÓN DE LAS ALTERACIONES DE LA VOZ   El programa ofrece en 6 encuentros, objetivos y estrategias que se orientan al buen uso y no abuso de la voz, a través de metodologías individuales y grupales que permiten llevar a la práctica diaria lo desarrollado. El programa es semi presencial y, en base a lo compartido, los participantes actualizan lo aprendido durante sus actividades cotidianas. En cada encuentro se desarrollan los temas con exposiciones teórico-dinámicas pasando luego por el tratamiento práctico.   La actividad está destinada a todos aquellos que deseen optimizar su forma de comunicarse y también a los que hacen de su voz un instrumento laboral como comunicadores sociales, docentes, actores, coreutas, locutores, periodistas, políticos y empresarios, entre otros.   Inicia el miércoles 14 de septiembre de 19 A 21hs en el SUM de DAMSU  

Informes e Inscripción en Programas Preventivos de DAMSU - lunes a viernes de 8 a 13hs - tel- 4135000 interno 3202