Descendé de peso cuidando tu salud
Jul 26, 2019 / DAMSU te ofrece a partir del jueves 1 de agosto un espacio educativo con abordaje integral (con médica clínica, nutricionista, psicóloga y profesores de educación física), para que puedas alcanzar tu peso saludable de manera grupal o individual.
El objetivo primordial es lograr la incorporación de nuevos hábitos saludables alimentarios, de actividad física y conductuales, que sostenidos en el tiempo permitan lograr la pérdida de peso.
Para ello, te acompañamos en la incorporación de una alimentación saludable y sostenible en el tiempo, que no afecte tu salud física, mental y social. Además, te ayudamos a incorporar técnicas que te permitan reconocer tus emociones y cómo afectan en la conducta ingestiva, aprendiendo a gestionar pausas para conectarte con el aquí y el ahora al momento de comer, con herramientas de "mindfuleating" para evitar comer en piloto automático, y con la suma de más movimiento a tu día.
Informes e Inscripciones: Educación para la Salud.DAMSU. SUM. Lunes a viernes de 8 a 13 hs.Tel 4135000 interno 3202. educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
