Finalizá el año con estrategias que te ayuden a mantener la calma
Oct 15, 2025 / ¿Sentís que llegás a fin de año con la cabeza llena y el cuerpo cansado? Este puede ser un buen momento para bajar un cambio, reconectarte y aprender a manejar el estrés de una forma más saludable.
Te invitamos a participar del taller “Manejo del Estrés y Gestión de las Emociones”, una experiencia práctica y transformadora que te ayudará a entender cómo funcionan tu mente y tu cuerpo, y cómo podés cuidarte mejor en el día a día.
En este taller exploraremos juntos:
- Qué es el estrés y cómo actúa en tu cuerpo.
- Las hormonas del bienestar y cómo potenciarlas.
- Herramientas de mindfulness y respiración consciente.
- Estrategias para transformar pensamientos y emociones.
- Recursos para resolver problemas de manera más creativa y positiva.
- Y, sobre todo, qué significa realmente la felicidad y cómo cultivarla.
Un espacio para aprender, reflexionar y llevarte herramientas simples que pueden mejorar tu calidad de vida y ayudarte a cerrar el año con más equilibrio, serenidad y bienestar.
Fecha: sábado 25 de octubre
Horario: de 9 a 13
Lugar: SUM de DAMSU
Destinatarios: abierto a todo público (arancelado)
Modalidad: presencial
Inscribite completando el formulario
Si necesitás más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
