Del estrés al bienestar: comprender, prevenir y transformar
Ago 21, 2025 / Sabías que comprender cómo funciona tu mente y tu cuerpo puede cambiar la forma en cómo afrontás la vida cotidiana. Por eso, te invitamos a participar del taller Manejo del estrés y Gestión de las Emociones el sábado 30 de agosto, en el SUM de DAMSU.
En este taller exploraremos juntos:
- ¿Qué es el estrés? Claves para entender el estrés.
- El cerebro en estado de alerta y cómo responde en modo lucha o en modo sociable.
- Hormonas de la felicidad y del bienestar: cómo influyen en nuestras emociones.
- Mindfulness y herramientas prácticas para gestionar el estrés.
- Nuestros pensamientos y cómo transformarlos.
- Solución creativa de problemas para afrontar los desafíos de manera positiva.
- ¿Qué es la felicidad? Diferentes formas de sentirla y hallazgos de la ciencia.
¡Te esperamos para vivir esta experiencia transformadora! Un espacio para aprender, reflexionar y practicar recursos que mejoran nuestra calidad de vida.
Fecha: sábado 30 de agosto
Horario: de 9 a 13
Lugar: SUM de DAMSU
Destinatarios: abierto a todo público (arancelado)
Modalidad: presencial
Inscribite completando el formulario
Si necesitás más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
