Una alimentación equilibrada y nutritiva nos proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo, el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón.

Es por esta razón que este espacio está especialmente orientado a quienes necesiten mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso, encarar los cambios de la menopausia, favorecer el estado de ánimo y adherir a una vida más saludable.

El Programa incluye:

• Asesoramiento nutricional individualizado: te proporcionaremos consultas individuales con la nutricionista, quien analizará tus necesidades y objetivos personales, desarrollará un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus preferencias y te brindará orientación para ayudarte a alcanzar tus metas.
• Actividad física guiada: nuestro programa incluye sesiones de actividad física tres veces por semana, diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de condición física. Podés elegir ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza o clases grupales. Nuestro equipo de profesionales te guiará y motivarán en cada sesión.
• Apoyo y seguimiento continuo: además de las consultas individuales y las sesiones de actividad física, te brindaremos apoyo a través de un grupo de WhatsApp, para brindarte consejos prácticos.

Te invitamos a unirte a nuestro programa y adoptar una alimentación equilibrada y participar en una actividad física regular. Te beneficiarás de un mayor bienestar físico y mental, una mayor energía y una reducción del riesgo de enfermedades crónicas.

Para más info envianos un mensaje al WhatsApp +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13 o un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar