Las inscripciones están abiertas para afiliados y público en general a partir del 27 de enero. Las actividades comienzan la semana del 3 de febrero.

¿Por qué deberías sumarte a nuestras actividades?

• Cualquier actividad física tiene beneficios notables para tu salud, tanto a nivel físico como mental. Desde mejorar tu calidad de sueño hasta aumentar tu energía, concentración y estado de ánimo.
• La actividad física reduce significativamente los síntomas de depresión y ansiedad, promoviendo una mente más sana y positiva.
• Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, garantizando tu bienestar a largo plazo.

Actividades disponibles

Este año, te ofrecemos una variedad de actividades físicas adaptadas a tus intereses y objetivos. Todas las clases están dirigidas por profesionales que te guiarán y adaptarán los ejercicios a tu estado de salud.

Entrenamiento Integral presencial: actividad física completa, para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia.

• Lunes, miércoles y viernes de 7 a 8, de 8 a 9, de 13 a 14, de 14 a 15, de 15 a 16, de 16 a 17 y de 17 a 18 (hasta 64 años).
• Sábado de 8 a 9:30 y de 9:30 a 11.

Entrenamiento Integral online

• Lunes, miércoles y viernes de 19 a 20

Pilates presencial: fortalece tu core, mejora la postura y la flexibilidad.

• Martes y jueves de 16 a 17 y de 17 a 18.

Ejercicios Hipopresivos: mejora la respiración, la postura y la tonicidad abdominal.

• Lunes de 17 a 18  (online)
• Martes de 19.30 a 20.30  (presencial)

Senderismo: conexión con la naturaleza y actividad física al aire libre.

• Viernes de 16 a 18.

¿Cómo inscribirse?

Completá el siguiente formulario y elegí la actividad que más te guste para comenzar a disfrutar de todos los beneficios. 

¡Unite a nuestras actividades físicas y no dejes de mover tu cuerpo!

Para más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar