¡Comenzá el 2025 con más energía!
Ene 16, 2025 / El cuerpo humano está diseñado para moverse, y es fundamental incorporar actividad física regular para mantenerlo funcionando de manera óptima. En DAMSU, te invitamos a ser parte de nuestras actividades físicas este 2025.
Las inscripciones están abiertas para afiliados y público en general a partir del 27 de enero. Las actividades comienzan la semana del 3 de febrero.
¿Por qué deberías sumarte a nuestras actividades?
- Cualquier actividad física tiene beneficios notables para tu salud, tanto a nivel físico como mental. Desde mejorar tu calidad de sueño hasta aumentar tu energía, concentración y estado de ánimo.
- La actividad física reduce significativamente los síntomas de depresión y ansiedad, promoviendo una mente más sana y positiva.
- Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, garantizando tu bienestar a largo plazo.
Actividades disponibles
Este año, te ofrecemos una variedad de actividades físicas adaptadas a tus intereses y objetivos. Todas las clases están dirigidas por profesionales que te guiarán y adaptarán los ejercicios a tu estado de salud.
Entrenamiento Integral presencial: actividad física completa, para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia.
- Lunes, miércoles y viernes de 7 a 8, de 8 a 9, de 13 a 14, de 14 a 15, de 15 a 16, de 16 a 17 y de 17 a 18 (hasta 64 años).
- Sábado de 8 a 9:30 y de 9:30 a 11.
Entrenamiento Integral online
- Lunes, miércoles y viernes de 19 a 20
Pilates presencial: fortalece tu core, mejora la postura y la flexibilidad.
- Martes y jueves de 16 a 17 y de 17 a 18.
Ejercicios Hipopresivos: mejora la respiración, la postura y la tonicidad abdominal.
- Lunes de 17 a 18 (online)
- Martes de 19.30 a 20.30 (presencial)
Senderismo: conexión con la naturaleza y actividad física al aire libre.
- Viernes de 16 a 18.
¿Cómo inscribirse?
Completá el siguiente formulario y elegí la actividad que más te guste para comenzar a disfrutar de todos los beneficios.
¡Unite a nuestras actividades físicas y no dejes de mover tu cuerpo!
Para más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar