Cardiopatías y Manejo del Estrés, es el próximo taller online pensado para vos
Sep 19, 2024 / Según la Organización Mundial de la Salud, un adecuado manejo del estrés, dejar de fumar, aumentar el consumo de frutas y verduras, realizar actividad física regularmente, y reducir la ingesta de sal y alcohol pueden disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Por esto, te invitamos a participar en nuestro taller gratuito, el jueves 26 de septiembre a las 17, donde abordaremos no solo las cardiopatías y el manejo del estrés, sino también temas clave como los diferentes tipos de descanso, la higiene del sueño, técnicas de relajación y el poder del mindfulness.
Este taller está diseñado para ofrecerte herramientas prácticas que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu calidad de vida y promover un descanso reparador. A través de ejercicios sencillos y conocimientos útiles, discutiremos sobre el cuidado de la salud física y el bienestar emocional.
¡Te esperamos! desde acá Ingresá al taller
Para más info envianos un mensaje al WhatsApp +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13 h o un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
