Caminatas para disfrutar en compañía
28/ABR/2022 / DAMSU te propone una nueva actividad al aire libre para que junto a los profes puedas ejercitarte y divertirte a la vez. Es un espacio de recreación saludable, abierto para todo público y destinado a personas menores de 60 años. Las caminatas se realizarán los sábados de 10 a 11.30 por distintas zonas aledañas a la Ciudad Universitaria.
Las caminatas, además de ser un deporte, se consideran un pasatiempo de autodescubrimiento y contemplación a la naturaleza; que brinda importantes beneficios para nuestra salud física y emocional.
- Mejora la salud al combatir el sedentarismo.
- Mejora el estado físico, contribuye al aumento de la autoestima y la disminución del estrés.
- Favorece la calidad del sueño.
- Ayuda a socializar y compartir experiencias con otras personas.
- Favorece el contacto con la naturaleza.
- Minimiza los dolores articulares y de espalda.
- Se respira aire puro vivenciando un cambio en las rutinas cotidianas.
