Caminatas en compañía
Ago 30, 2022 / Se vienen los días de calorcito y es el momento ideal para disfrutar de estas mañanas primaverales. Por eso, DAMSU te propone una actividad al aire libre para que junto a los profes de gimnasia puedas ejercitarte y divertirte. Es un espacio de recreación saludable, abierto para todo público y destinado a personas menores de 60 años. Las caminatas se realizan los sábados de 10 a 11.30 por distintas zonas aledañas a la Ciudad Universitaria.
Las caminatas, además de ser un deporte, se consideran un pasatiempo de autodescubrimiento y contemplación a la naturaleza; que brinda importantes beneficios para nuestra salud física y emocional.
Algunos de los beneficios que nos brinda esta hermosa actividad:
- Mejora la salud al combatir el sedentarismo.
- Mejora el estado físico, contribuye al aumento de la autoestima y la disminución del estrés.
- Favorece la calidad del sueño.
- Ayuda a socializar y compartir experiencias con otras personas.
- Favorece el contacto con la naturaleza.
- Minimiza los dolores articulares y de espalda.
- Se respira aire puro vivenciando un cambio en las rutinas cotidianas.
