Comer de forma más saludable suele ser uno de los propósitos que nos hacemos a principio de cada año: comenzamos con muchas ganas, pero poco a poco van apareciendo excusas y ocasiones especiales que nos hacen alejarnos de nuestro objetivo.

En este nuevo taller te ayudaremos a organizar las comidas de una semana, para que puedas llevar una alimentación variada, saludable  y equilibrada sin esfuerzo. Además, de ahorrar tiempo y dinero.

Elaborar un menú semanal presenta muchas ventajas a la hora de asegurarnos una alimentación saludable: nos permite prever lo que vamos a comer y no estar sujetos a la improvisación, que es lo que muchas veces favorece que acabemos eligiendo opciones tal vez más rápidas, pero menos sanas, o comiendo lo primero que tenemos a mano, que rara vez suele ser lo más conveniente.

Te esperamos!