ALIMENTACION SALUDABLE: BIENESTAR AL PLATO

Bienestar al plato: un camino hacia una alimentación saludable

La obesidad es una enfermedad crónica prevenible que impacta seriamente tu salud, aumentando el riesgo de sufrir diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, problemas digestivos, articulares y respiratorios.

DAMSU te ofrece un espacio educativo con un enfoque integral para ayudarte a incorporar hábitos alimentarios saludables, mejorar tu actividad física y realizar cambios conductuales que, a largo plazo, contribuirán a la pérdida de peso de forma sostenible.

Perder peso no es una meta, es un estilo de vida. El éxito radica en modificar cómo comprás, cocinás y disfrutás los alimentos, además de incorporar la actividad física a tu rutina diaria.

Claves para una alimentación y peso saludable

• Tratamiento personalizado con un enfoque psicológico y nutricional.
• Planes alimentarios adaptados a tus necesidades.
• Técnicas de comer consciente, controlar el estrés y la ansiedad.
• Ejercicios físicos aeróbicos, respiración y relajación.

¡Animate a dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada! Con el acompañamiento de DAMSU podrás lograr un cambio duradero que impacte positivamente en tu bienestar físico y emocional.

Propuesta

MODALIDAD: online 

DESTINATARIOS: afiliados y público en general a partir de los 18 años

RESPONSABLES: Lic. Estefanía Suárez, Mgter. Noralí Guliotti, Prof. Juan Carlos Ojeda, Lic. Jessica Pujado.

INFORMES E INSCRIPCIÓN: Educación para la Salud de lunes a viernes de 8 a 13 - WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 - educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar