¿Querés reducir de peso?
02/MAY/2018 / DAMSU te ofrece un espacio educativo con abordaje integral, a fin de lograr la incorporación de nuevos hábitos saludables alimentarios, de actividad física y de cambios conductuales que sostenidos en el tiempo permitan lograr la pérdida de peso.
La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial “prevenible” que se caracteriza por acumulación de tejido adiposo en el cuerpo, y cuyas consecuencias son mayor riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial, arteriosclerosis, trastornos digestivos, articulares respiratorios, entre otros.
Perder de peso será el resultado de un cambio sostenido en el tiempo, en el modo de vida y dependerá de la modificación en el estilo de comprar, cocinar los alimentos y de hacer ejercicios físicos.
CLAVES PARA LA ALIMENTACIÓN Y PESO SALUDABLE
- Tratamiento grupal o individual.
- Abordaje médico, psicológico y nutricional.
- Plan alimentario
- Entrevistas motivacionales. Historia Clínica. Estudios médicos.
- Manejo de las emociones, estrés, ansiedad, comer consciente.
- Ejercicios físicos aeróbicos, respiración, relajación.
PROPUESTA:
Destinatarios: personas mayores de 20 años, afiliados y público en general
Fecha de comienzo: jueves 17 de mayo
horarios de los talleres: jueves de 15 a 17 h
INFORMES E INSCRIPCIÓN:
Educación para la Salud. SUM. Lunes a viernes de 8 a 13 horas. Tel. 4135000 Interno 3202. educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar
