Programa de Preparación para la Jubilación y Vida Adulta Saludable

Programa de Preparación para la Jubilación y Vida Adulta Saludable


¿Qué te propone DAMSU?

Una actividad para sentirse bien y activos.
• Un tiempo para reflexionar en forma compartida.
• Un momento para la integración social.

¿Por qué es necesario prepararse para la jubilación y una vida adulta saludable?

Estamos convencidos que la buena salud añade vida a los años. Creemos que hombres y mujeres de edad avanzada no solo pueden vivir más tiempo, sino que además pueden llevar una vida más productiva en la medida que así lo decidan.
La vida adulta es una etapa especial de la vida de las personas y requiere cambios, tiempo para reflexionar, para adaptarse y generar una nueva vida.

¿Cuáles son los sentimientos que aparecen en esta etapa?

Los sentimientos son ambiguos, de amenaza o de liberación que requieren de ciertos valores: amor, respeto, deseo, tolerancia y confianza. No obstante, es claro que todas las experiencias de cambio significan un período de crisis, de resituación más aún, cuando cambian factores globales como el dinero y las situaciones familiares y sociales.

¿Cuál es la clave?

La clave está en aprender y desarrollar habilidades o intereses que fueron postergados
por la actividad laboral. Por ello Damsu ofrece un “tiempo” para:
• Incentivar la buena salud en la vida adulta.
• Promover las relaciones interpersonales, la comunicación, la convivencia, la
recreación, las actividades sociales.
• Estimular la memoria y la atención a través de la gimnasia cerebral.
• Manejar los sentimientos y las emociones de agrado y desagrado, tristezas y
alegrías, los miedos, las inquietudes.
• Compartir el cine para enriquecer la vida, reconstruir un hecho histórico, recrear
un personaje.
• Proponer la biblioteca móvil como una aventura para intercambiar y difundir
la lectura.
• Construir artesanías en contacto con las sensaciones y emociones.
• Incluir la improvisación teatral para romper con la rutina.
• Incentivar el movimiento a través de la expresión corporal, la danzas, la música.
• Incorporar ideas para una alimentación saludable.
• Reflexionar sobre la búsqueda de nuevas habilidades ( cocina, lectura, pintura).
• Compartir el impacto que producen las nuevas tecnologías.

¿Cuál es el objetivo para las personas a partir de los 50 años?

Fomentar la integración, el autocuidado y el autoestima, permitiendo así generar confianza en sí mismos y establecer vínculos de apoyo para realizar actividades que les permita la recreación, el esparcimiento y la cultura.

Esta etapa es una nueva oportunidad de desarrollo humano, de adquisición de nuevos conocimientos, actividades físicas y/o intelectuales.

Destinatarios: afiliados y no afiliados a partir de los 50 años.
Duración: de carácter permanente.
Lugar: Salón de usos múltiples.
Horario: miércoles de 18 a 20 h.
Responsables:  Lic. Adriana Castro, Lic. Noralí Guliotti, Lic. María Teresa Gallar, Prof. Florencia Fernández

INFORMES EDUCACIÓN PARA LA SALUD - SALÓN DE USOS MÚLTIPLES de lunes a viernes de 8 a 13 h - Tel 413 5000 int. 3202