Damsu te ayuda a cultivar tu equilibrio interior
02/NOV/2018 / Vivir lleva implícito episodios de estrés, aunque no siempre esto signifique enfermedad. Sin embargo la persistencia del mismo en forma prolongada a lo largo del tiempo, puede producir un deterioro en la salud. Por ello DAMSU, te propone participar de 2 Jornadas Intensivas de Manejo del Estrés y la Ansiedad, con herramientas que logran un equilibrio emocional a través de la búsqueda de conductas adecuadas, técnicas de asertividad y afrontamiento hacia una sensación de bienestar, solución creativa de problemas, respiración, relajación, ejercicios y tips para una nutrición equilibrada
Los estresores de la vida cotidiana pueden ser físicos, químicos o ambientales. Actualmente en nuestra sociedad, los estresores más presentes son los psicológicos y psicosociales. Ellos se relacionan con las alteraciones en los vínculos personales, las rupturas de pareja, la pérdida de hijos o cónyuge, la inestabilidad económica, falta de empleo, pérdida de libertad. Por esta razón, es importante recibir ayuda para aprender a afrontar estos devenires tan frecuentes en el día de hoy.
- 1ª Jornada sábado 24 de noviembre y 2ª jornada 1 de diciembre. - Destinadas a todo público. - de 9 a 16 h. - En el SUM de DAMSU - El arancel incluye el material de trabajo, break saludable y certificado con puntaje docente.
Informes e inscripción en Educación para la Salud - SUM de DAMSU de lunes a viernes de 8 a 13h. Tel. 4135000 int. 3202. educacionparalasalud@damsu.uncyo.edu.ar
