Aprenderemos sobre  Mindful eating, una práctica cada día más extendida en nuestra sociedad que puede traducirse como ‘alimentación consciente’.  Se trata de un enfoque que nos invita a llevar nuestra atención momento a momento en ámbitos relacionados con la alimentación, es decir, significa elevar nuestra conciencia observando nuestros patrones de ingesta con curiosidad y aceptación, observando cómo tomamos las decisiones de qué alimentos comer, cómo y cuándo.

Al momento de conectarte te pedimos que tengas un pequeño bombón,  un pedacito de chocolate (o algún alimento de tu agrado) para realizar un ejercicio juntos.

Podés ingesar al taller desde el siguiente link