La ansiedad, el estado de alerta permanente y la sobrecarga de tareas nos están generando una sensación de agotamiento como si fuera diciembre. La pandemia nos marca una vida llena de cambios e incertidumbres, a veces relaciones complicadas, plazos urgentes y largas jornadas de trabajo virtual.

Por eso, te ofrecemos un espacio virtual de seis encuentros para prevenir el estrés y adquirir herramientas para el manejo de la ansiedad y las emociones. El comprender mejor nuestros procesos cognitivos, procurar una alimentación adecuada, entrenarnos para la solución creativa de problemas y practicar técnicas de relajación y meditación contribuirán a que podamos transitar la última parte del año de una manera saludable.

Para inscribirte envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar