Este sábado se realiza la jornada intensiva de Manejo de estrés y la ansiedad (2º nivel)
22/FEB/2016 / Educación para la Salud invita a los afiliados y público en general a participar del 2º Nivel del “PROGRAMA DE MANEJO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD” que se realizará en el formato de jornada intensiva, el sábado 27 de febrero de 8 a 13.30h. en el Salón de Usos Múltiples de DAMSU.
El objetivo de este 2º Nivel del programa permitirá afianzar, ampliar y profundizar las estrategias de búsqueda de conductas adecuadas, desde la educación emocional, física y nutricional como tópicos que permiten prevenir los síntomas de estrés.
La clave metodológica dispuesta hace foco en:
- Asertividad
- Sensación de bienestar personal.
- Reestructuración cognitiva
- Solución creativa de problemas.
- Nutrición equilibrada y saludable.
- Ejercicios físicos y estiramiento.
- Respiración, relajación e imaginería.
Para informes e inscripción, consulte al Área de Educación para la Salud - Salón de Usos Múltiples - tel. 4135000 int. 3202, en el horario de lunes a viernes de 8 a 13 h.
