Cultivando el equilibrio emocional: manejo del estrés y la ansiedad

DAMSU ofrece a sus afiliados y público en general, el sábado 12 y 19 de mayo de 8 a 13 h, dos jornadas intensivas (1er y 2do nivel respectivamente) de estrés, ansiedad y manejo de las emociones, para combatir los estresores de la vida personal y laboral.

08 de mayo de 2018, 13:09.

Cultivando el equilibrio emocional: manejo del estrés y la ansiedad

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El estrés es un mecanismo de autodefensa por el cual el organismo es capaz de adaptarse a complejas situaciones que nos plantea la vida cotidiana. Esa actitud en principio positiva, también se asocia al desgaste físico y emocional que hace del estrés uno de los factores de riesgo más importante para la salud psicofísica de la persona. 

Las claves:

Control cognitivo-emocional. Búsqueda de conductas adecuadas. Solución creativa de problemas. Ejercicio físico – relajación Alimentación adecuada. El arancel incluye el material de trabajo y break saludable. También te entregamos certificado con puntaje docente.

Consultas e informes en el Salón de Usos Múltiples en Educación para la Salud de lunes a viernes de 8 a 13h. Tel. 4135000 int. 3202


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