Los estresores de la vida cotidiana pueden ser  físicos, químicos o ambientales. Actualmente en nuestra sociedad, los estresores más presentes son los psicológicos y psicosociales. Ellos se relacionan con las alteraciones en los vínculos personales, las  rupturas de pareja, la pérdida de hijos o cónyuge, la inestabilidad económica, falta de empleo, pérdida de libertad.

El estrés  como factor de riesgo cardiovascular es considerado un factor de riesgo  importante que se manifiesta por el aumento de la frecuencia cardíaca, de la presión arterial, de arritmias  e infarto de miocardio. Hay factores  psicosociales que aumentan  4 veces más la probabilidad de padecer enfermedad coronaria:

Depresión: acelera la aparición de ateroesclerosis, llevando al infarto de miocardio. Ansiedad: actua a través del sistema nervioso simpático y por la liberación de catecolaminas puede producir arritmias letales. Características de la personalidad:hostilidad, ira, desconfianza  Aislamiento Social: falta de contención social y emocional.

Por ello DAMSU, te propone participar de 2 Jornadas Intensivas de Manejo del Estrés y la Ansiedad, con herramientas para lograr el EQUILIBRIO EMOCIONAL: en la búsqueda de conductas adecuadas. técnicas de asertividad y afrontamiento hacia una sensación de bienestar, solución creativa de problemas, respiración, relajación, ejercicios y tips para una nutrición equilibrada

- Destinado a los afiliados del DAMSU y al público en general.

- Arancel: afiliados $600, no afiliados $1200. Incluye: materiales, certificado, break y almuerzo saludable.

- Certificado con puntaje docente.

Informes e Inscripciones. SUM DAMSU. Educación para la Salud. Lunes a viernes de 8 a 13h. Tel. 4135000 int. 3202.educacionparalasalud@damsu.uncyo.edu.ar