Cuando nos ejercitamos regularmente, mejoramos diferentes aspectos de nuestra salud: reducimos el estrés, mejoramos la salud de los huesos, conservamos y mejoramos el equilibrio y la coordinación, aumentamos la flexibilidad articular, ayudamos a mantener la masa muscular que se pierde con la edad, mejoramos la función cardiorrespiratoria y muscular, contribuimos al descenso de peso en conjunto de un plan de alimentación acorde, preservamos las funciones mentales, disminuimos los valores de colesterol LDL conocido como malo, mejorando el bueno o sea el HDL, mejoramos los valores de presión arterial y prevenimos el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión, dislipemia, obesidad, osteoporosis, entre otras más.

Por eso, ahora más que nunca no podés parar de moverte, ¡te esperamos para conectarnos !

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